Yoga ANANDA

Yoga ontspant lichaam en geest door middel van houdingen die flexibiliteit en spiertonus combineren, terwijl je je grenzen respecteert.

Ademhaling, de echte link tussen lichaam en geest, helpt je te focussen en beter om te gaan met stress.

Zwangerschapsyoga: Zwangerschapsyoga laat je genieten van je zwangerschap door momenten van ontspanning te delen met je baby.

Mama en baby yoga: Mama en baby yoga biedt jonge moeders een ruimte waarin ze tijd voor zichzelf kunnen blijven nemen. Rek- en strekoefeningen helpen hen om hun lichaam na de bevalling te herstellen. Door samen met hun kind bepaalde houdingen te oefenen, kunnen ze hun relatie en band versterken.

Kinder- en tieneryoga: workshops van een uur zijn een leuke en dynamische manier om yoga te ontdekken.

Gezinsyoga: in een leuke en vriendelijke sfeer is gezinsyoga een moment voor kinderen en volwassenen (ouders, grootouders) om hun relatie te delen en te versterken. Open voor kinderen vanaf 2 jaar.

Yoga voor volwassenen: beginners, gevorderden, senioren...

Yoga workshops (cursussen) worden georganiseerd voor incidentele beoefening, ter verdieping van een wekelijkse beoefening of een bepaald thema.
Elke workshop richt zich op een ander thema.