Nakaima

Zen (meditatie), Tai-Chi Chuan, Qigong, Aikido en kalligrafie

QIQONG is een praktijk voor het verbeteren van de ademhaling, gezondheid en vitaliteit. Qiqong stimuleert de ademhaling en reguleert de vitale organische en psychofysiologische energieën (zenuwstelsel, spieren, geest). TAICHI CHUAN (Yang stijl) is een energetische gymnastiek (Chinese krijgskunst) gebaseerd op evenwicht, diepe ontspanning en eenheid van lichaam en geest. AIKIDO ontwikkelt de relatie met jezelf en met anderen. Techniek is de sleutel tot efficiëntie en creativiteit. Het is een kunst die voor iedereen toegankelijk is. ZEN, Za: zitten Zen: aandachtig zijn. In de stilte, de onbeweeglijkheid, de ontspanning van neuromusculaire spanningen, ontstaat een nieuwe ruimte tussen waken en slapen, waardoor de geest tot rust komt. Meditatie is ideaal voor wie op zoek is naar innerlijke rust en stabiliteit.