Association Sol'Une Yoga

Yogalessen worden hervat vanaf 5 september 2022 in Bouchet, La Garde-Adhémar en Pont-St-Esprit.
Inschrijven kan het hele jaar door per telefoon, e-mail of via de website http://www.yoga-solune.fr
Online hatha yoga en yoga-nidra sessies.

Voor je lichaam zorgen, fysieke en mentale spanning verlichten, zelfvertrouwen opbouwen, je innerlijke zelf ontwikkelen, je openstellen...
Harmoniseren van beweging en ademhaling en je vestigen in het huidige moment, tijd geven aan tijd, tijd voor jezelf, je eigen spanningen en die van de wereld opzij zetten... en hier betreden we de staat van YOGA. Yoga gaat veel verder dan eenvoudige fysieke houdingen. Het doel is om een staat van harmonie te bereiken, zowel lichamelijk als geestelijk, door het lichaam te trainen en de geest los te laten. Het helpt ook om een beter evenwicht te bereiken, het juiste evenwicht.

Na een yogasessie voel je je ontspannen. Je geest is maar op één ding gericht: de houding aannemen die je wilt, ademen, spanning loslaten, luisteren naar de sensaties die je lichaam je stuurt.

Zodra je de grond hebt voorbereid, alle obstakels hebt verwijderd en de weg hebt vrijgemaakt, begint een proces van innerlijke transformatie.

Uiteindelijk ontdek je dat yoga een geestesgesteldheid is, een staat van ZIJN...